為什么老人身體好好的，摔一跤沒多久就走了？

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據統計，跌倒是我國65歲以上老年人意外傷害死亡的首要原因。

雜交水稻之父91歲的袁隆平院士也是因跌傷引發身體不適，最終仙逝。

跌傷包括顱腦損傷、軟組織損傷、關節脫位、骨折等。

其中骨折發生率為2%~7.8%，盡管不足10%，卻是老年人致死的重要威脅。

髖關節、脊椎骨、手腕等是老年人跌倒骨折的高發部位，而髖關節骨折被稱為【死亡骨折】。

國內外醫學文獻顯示，老年人髖關節一旦骨折，一年后的生存率只有50%左右，期望壽命會減少10%~15%，比很多癌癥還要可怕的死亡率，讓它被稱為名副其實的人生最后一次骨折。

然而，對老年人來說，最可怕的不是跌倒骨折本身，而是骨折后不得不長期臥床造成的各種后果：

......

最可怕的是，摔跤并不是因為什么特殊情況，而是發生在很日常、看似普通的地方。

數據顯示，環境因素是引起老年患者跌倒的重要原因之一，而最常發生跌倒的地方是家里。

此外，上下公交車、乘坐扶梯，這些年輕人看來很常見的事，都是老人跌倒的隱患。

作為子女，千萬不要疏忽大意、輕視跌倒，要防患于未然。

看看老人居住的房子有沒有這些問題：

1、老人起夜時能不能看清路，房間有沒有小夜燈

其次，年齡增加會帶來骨質疏松和肌肉流失，我們也需要注意老人的飲食營養。

一方面，不要讓父母為了清淡只吃清粥小咸菜，而要多吃雞魚肉蛋奶豆，補充足夠的蛋白質。

另一方面，要注意補充鈣和維生素D。

跌倒后，很多老人還會畏懼、自責：老了沒用了，凈給子女添麻煩......慢慢變得不愿出門，越發孤僻。

所以，老年人的心理健康也需要子女關心引導。

要讓老年人度過一個幸福、有尊嚴的晚年，預防跌倒，是非常重要且基礎的舉措。

2022年3月29日

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